图解最全瑜伽减肥瘦身体式动作

      图解最全瑜伽减肥瘦身体式动作！想针对性地瘦下半身，那么练习瑜伽也是一个不错的方法，柔缓的动作不仅可以燃烧脂肪还可提升形体美感。可拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。每个动作30秒，坚持2周，你会看到明显的改变。