最适用减肥瘦身工具瑜珈弹力带
文章导读：最适用减肥瘦身工具瑜珈弹力带！海外超流行、MM们都人手一条的瘦身减肥小物——瑜珈弹力胶带你知道吗？它可以拉伸到3375px左右的长度，活用它，能帮助你塑造完美身体曲...
最适用减肥瘦身工具瑜珈弹力带！海外超流行、MM们都人手一条的瘦身减肥小物——瑜珈弹力胶带你知道吗？它可以拉伸到3375px左右的长度，活用它，能帮助你塑造完美身体曲线。瘦身不再是一件苦差事啦！
瑜伽拉力带具有良好的回弹性，和瑜伽训练中的动作配合得游刃有余，达到更好的塑形目的。塑造完美身体曲线，是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼方式。
使用弹力带锻炼的优点：
1、易于携带，能随时进行训练。重量轻，是可以随身携带的训练工具。
2、与重力无关，可以自由转动。阻力来源于弹力带拉长而非地球引力，训练时更自由，多变化。
3、没有惯性，没有动力，不能借力。由于提供的阻力与重力无关，训练时不能借力，训练效果更佳。
五招瑜伽拉力带练习动作，轻松助你减肥瘦身！
动作一：仰卧蹬腿
动作二：屈膝拉伸
动作三：侧撑拉伸
动作四：负重抬腿
动作五：负重抬腿
以上每个动作练习12次，循环3次。
最适用减肥瘦身工具瑜珈弹力带！
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